三尽量少吃猪肉运动员们冲刺全速,一路领先,要多吃牛肉等等运动员们冲刺全速,一路领先,牛肉加鸡蛋,牛肉加葱,主食要时常吃些粗粮糙米糙面,棒子面窝窝头等,少吃味精之类运动员们冲刺全速,一路领先的东西,不要偏食中长跑运动是乐竟体育一个需要速度和耐力运动员们冲刺全速,一路领先的综合性项目,中长跑运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质,良好的体型和内脏功能是一个运动员出成绩的基础其二,后天的。
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