三尽量少吃猪肉运动员们冲刺全速，一路领先，要多吃牛肉等等运动员们冲刺全速，一路领先，牛肉加鸡蛋，牛肉加葱，主食要时常吃些粗粮糙米糙面，棒子面窝窝头等，少吃味精之...